張民冠醫生

  “雖然我們很多人都喜歡甜甜的東西，但一天刷兩次有時會變得頑固，尤其是在那些懶惰的日子. 但是，請理解您正在引起蛀牙, “ 張敏冠說。 牙齒受感染會導致蛀牙。當您食用麵包，糖果，穀物或水果等食物時。口腔中的細菌會分解這些食物，並在此過程中形成酸。所有這些結合形成了腐蝕牙齒琺瑯質的斑塊。這可能會導致牙齒上的洞稱為空洞. 毫不奇怪，蛀牙和蛀牙是中國最普遍的健康問題之一，影響了超過一半的人口。由於DMFT中有高達95％的兒童蛀牙，許多父母正在尋找預防這種感染的方法也就不足為奇了。在這裡，我們請牙科醫生 張敏冠醫生 提供有關如何防止蛀牙的專家提示。這些提示將幫助您啟動改善口腔健康的旅程，同時保持牙齒和牙齦終身健康. 使用電動牙刷 許多人聲稱，與手動牙刷相比，電動牙刷是牙齦和牙齒健康的完美選擇。好處是有各種各樣的電動牙刷，其設計和顏色適合各個年齡段的人們。選擇適合年齡的牙齒，使牙齒更清潔，更健康。 投資正確的牙膏 雖然定期刷牙很重要，但是您想通過使用正確的產品來正確地刷牙。含有至少百萬分之千的氟化物的牙膏是解決之道。對於孩子，請確保您選擇對他們而言安全的正確食物。這是因為孩子們由於甜味而發現牙膏是另一種糖果，並且在刷牙時傾向於將其吞嚥。 別忘了用牙線 牙線清潔也是口腔護理常規的重要組成部分，可以幫助清除刷牙後仍懸在此處的任何東西。牙齒之間積聚的所有食物，細菌或菌斑都需要清除掉，以免蛀牙或蛀牙。每天早上或上床前至少要用牙線一次。 優先看牙醫 例行檢查對保持口腔健康至關重要。您的牙醫將能夠儘早發現您可能不知道的任何潛在問題，然後提供正確的提示或治療。當您優先進行牙科訪問時，您的牙齒，牙齦和整體健康狀況將非常感謝您。 吃健康的食物 您所吃的食物也會對牙齒的外觀和健康產生巨大影響。如果您食用太多的含糖蘇打水和加糖的零食或飲料，則可能會蛀牙。但是，如果您選擇營養均衡的膳食，則它們所含的特性可以確保最佳的口腔健康。 “通過採取適當的牙齒護理並食用正確的食物，可以防止蛀牙。另外，您的珠光牙齒可保持新鮮，清潔和健康。” 張敏冠 總結道。

牙齒變黃或出現灰色斑塊有多種原因。有些隨著年齡的增長逐漸地，微妙地發生，而另一些則是由於我們所吃的食物，所喝的飲料，甚至大量吸煙或抽煙而導致的。好消息是，有很多方法可以美白牙齒並恢復明亮的閃亮笑臉牙齒。如果您不打算使用藥店凝膠，或者還沒有準備好進行辦公室內牙科治療，那麼著名牙醫 張敏冠醫生 將為您提供如何美白牙齒或防止牙齒變色的專家提示。將光輝帶回您的牙齒，不必花費很多。 “進行DIY家庭療法時，重要的是不要過度使用或不正確使用它。長期使用可能會對牙釉質造成進一步損害，從而導致牙齒敏感。”張敏觀說。此外，還有由經過培訓的專業牙醫完成的牙齒增白解決方案，可以在更短的時間內使牙齒變亮。這種漂白解決方案通常比家用工具包更強大和更好。但是，在這種情況下，也應該小心，除非您不吸煙，否則每6個月只能做一次。話雖這麼說，這裡有一些家庭療法可以使牙齒更明亮。 定期刷牙線 根據 張敏冠博士 的說法，每天刷牙兩次是預防牙齒變色和所有與牙齒相關的問題的最佳選擇。用柔軟的毛刷刷牙，正確的解決方法是以圓周運動方式刷牙，以保持牙釉質良好。此外，至關重要的是要清除污漬，細菌和任何可能通過常規清潔而隱藏在邊緣的食物顆粒。這樣，您將避免污漬和任何斑塊堆積。 檢查飲食 牙齒發黃的另一個原因是食物或飲料的攝入量。糖衣食物，黑莓蘇打水，飲料，咖啡，紅酒會弄髒牙齒。這就是為什麼您可能想要限制服用這些藥物的數量和次數。如果您一定要使用這些清潔劑，請在30分鐘後用清水漱口或刷牙以清除所有污漬。此外，採取健康的生活方式，避免或戒菸。治愈黃牙的最佳方法是預防。 多吃蔬菜和水果 多吃水果和蔬菜，健康飲食。據說它們具有磨蝕性，可以幫助擦去可能困擾牙齒的任何污漬和斑塊。水分還可以幫助清潔牙齒上的任何污漬和細菌。我們談論的是菠蘿，蘋果和胡蘿蔔，包括已被證明有助於保護牙齒免於腐爛的飲食產品。儘管沒有科學依據，但是蔬菜和水果總是對牙齒和整個身體有益。 拉油以去除細菌 是時候將這些椰子油放在廚房的櫃子中了，以備不時之需。吸油涉及在嘴上塗抹食用油，並在牙齒和嘴巴周圍擦拭以清除任何牙菌斑或污漬。進行2至15分鐘，以去除任何污漬或細菌。完成後，吐進馬桶，漱口，喝點水，刷牙。許多人聲稱定期抽油後牙齒更白，更亮。 用小蘇打擦去污垢 事實證明，塗抹小蘇打糊可以清除牙齒上的積垢和增白牙齒。小蘇打具有天然的美白特性，是大多數牙齒美白牙膏中的常見

  如果您認為口腔健康僅與您的口腔有關，那是不對的！從牙齒到牙齦，任何輕微到嚴重的感染或疾病都可能影響您的整體健康。不僅如此，甚至您的一部分嘴也會影響您的整個身體。有時，如果不能很好地保護自己的健康，而只是想通過吃薄荷糖來口氣，或者由於用力地刷牙而想要發亮，潔白的牙齒，則會使您遭受疾病和感染。今天與 張敏冠醫生 一起，找出可能影響您整體健康並保護自己的牙齦疾病！ 牙齦疾病和心血管疾病 確實有大量研究證明口腔和心臟疾病之間存在聯繫。牙周病患者更可能患有多種形式的心髒病。牙齦感染會產生細菌，當細菌進入血液時會留在動脈中。當牙齦細菌穿過動脈時，會引起炎症反應，從而導致動脈壁上形成斑塊. 炎症會減少心髒病發作或中風的機會，並減少動脈疾病。口香糖疾病護理將減輕心髒病和慢性病的負面影響。根據一般和家庭牙科治療法，確保口腔健康的最簡單方法是諮詢牙醫。必須定期預約牙醫，以便牙醫能夠識別出牙齦疾病並在進入心臟之前對其進行治療。 牙齦疾病和糖尿病 牙齦疾病會影響組織和骨骼的損害，從而幫助您的牙齒。導致糖尿病的血糖水平不健康更難調節。因此，通過減慢治愈速度並降低身體抵抗感染的能力，使疾病更加嚴重。牙齦和糖尿病之間的關係導致其他疾病，例如肝腎疾病。口香糖疾病導致腎臟疾病的發展。醫學證據表明，患有腎臟疾病的人更容易患牙齦疾病。系統中的高糖水平使腎臟超負荷，使它們處理過多的血液，破壞了腎臟，進而觸發了腎衰竭。由於由牙齦感染引起的糖尿病，這種疾病還會增加肝臟中的脂肪，從而導致肝硬化。 牙齦疾病和癌症 牙齦狀況會損害 牙齒 和骨骼。導致糖尿病的血糖水平不健康更難調節。結果，它延遲了癒合過程並降低了身體抵抗感染的能力。牙齦疾病和糖尿病之間的關係導致諸如腎臟和肝臟的疾病。口香糖疾病導致腎臟疾病的發展。醫學研究表明，最可能患牙齦疾病的是那些患有腎臟疾病的人。系統中高水平的糖分會掩蓋腎臟，導致腎臟過濾過多的血液，破壞腎臟，導致腎衰竭。由於由牙齦感染引起的糖尿病，這種疾病還會增加肝臟中的脂肪，從而導致肝硬化。 現在您知道為什麼不應該忽視牙齦感染了！牙齒健康可能是健康領域之一，與其他任何領域一樣重要，卻未被關注！ 張敏冠畢 業於香港大學牙科系。 1994年，從大學獲得的資格是香港大學的牙科學士學位。他於1999年畢業，並獲得香港大學種植牙學的牙科手術碩士學位。他祝您身體健康！